AGIL
Perspektiven für die Lehrergesundheit: „AGIL" –Das Gruppenprogramm für Arbeit und Gesundheit im Lehrerberuf (Veröffenlichung in PAED - Aus der Paraxis für die Praxis 7:2104)
Ende der 1990er-Jahre erreichten kaum 10 % der Lehrer
den Altersruhestand. Die meisten, die aus Krankheitsgründen
den Schuldienst quittierten, taten dies aufgrund von
Diagnosen aus dem Bereich der psychischen Störungen.
Entsprechend verwundert es nicht, dass die Zahl der Lehrerinnen
und Lehrer in psychosomatischen Kliniken wie der
Schön Klinik Roseneck konstant......
Warnsignale früh erkennen
In einer neuen Informationsbroschüre der Arbeitnehmerkammer Bremen wird darauf hingewiesen, wie früh
e Warnsignale des Burnout-Syndroms erkannt werden können.
Personen, die bei der Arbeit rasch ermüden oder häufig gereizt und ungeduldig reagieren, haben den ersten Schritt in die Erkrankung vielleicht schon getan. Machen die Betroffenen permanent Überstunden, um ihr Arbeitspensum zu bewältigen, schränken sie zudem Freizeitaktivitäten und soziale Kontakte ein, können dies ebenfalls frühe Symptome der Störung sein.
Wie kann man Burnout vorbeugen?
Auf dem deutschen Psychotherapieportal therapie.de finden Gefährdete Hinweise zur Burnout-Prävention. Neben ausreichend Entspannung, Schlaf und Bewegung wird empfohlen, sich bewusst arbeitsfreie Auszeiten zu nehmen und die verbreitete permanente Erreichbarkeit über elektronische Medien einzuschränken.
Infoportal über Burnout
www.burnout-syndrom-hilfe.eu ist ein von Diplom-Psychologen erstelltes Infoportal für Burnout-Betroffene. Es möchte informieren, zum Nachdenken anregen und Anstöße für persönliche Veränderungen geben.