Wie kann man Burnout vorbeugen?

Auf dem deutschen Psychotherapieportal therapie.de finden Gefährdete Hinweise zur Burnout-Prävention. Neben ausreichend Entspannung, Schlaf und Bewegung wird empfohlen, sich bewusst arbeitsfreie Auszeiten zu nehmen und die verbreitete permanente Erreichbarkeit über elektronische Medien einzuschränken.

Wiese mit Klee

Die Präventionstips finden Sie hier.

Das Portal informiert außerdem über Warnsignale und Symptome von beginnendem Burnout und bietet einen Burnout-Test an. Ferner will therapie.de Betroffene bei der Suche nach geeigneten Therapeuten unterstützen und veröffentlicht Therapeutenlisten speziell zu den Themen Stress, Burnout und Mobbing.